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健身咨詢

體育鍛煉的好處

發布時間:

1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,******血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利于人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等******的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的***積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能******神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力,并及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

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